w organizmie czy w organiźmie

Wcale nie jest tak dużo jak na takiego chłopa :-) Wyniki nie mają robić wrażenia na innych tylko na Twoim organizmie, ogólnie ja stosuję zasadę, że nie patrzę na to aby podnosić 5ton na klatke, tylko żeby trzymać/progresować ciężar z którym jest mi ciężko choćby to było 5kg.. tak samo z cardio, nie patrzę na to, że ja sobie maszeruję na bieżni z [...]

[...] czasie powinny byc dla nas bialka jaj, chude ryby, piersi z kurczat, i proteiny w proszku(najlepiej serwatka). Nie bede sie rozpisywal jakie funcje pelnia proteiny w naszym organizmie, kazdy powinien wiedziec ze azot pochodzacy z w.w. wchodzi w sklad tkanek, bialka buduja hormony itp. Ponadto taki stosunek bialek do weglowodanow w naszej diecie [...]

A ja widze ze i w tym dziale jest masa dyletanctwa... Chłopie,po kiego****a Ci kreatyna jak nie trenujesz??Poczytaj troche po co sie ja stosuje to zobaczysz jak bez sensu jest jej zarzywanie dla "cywila". Nie wywaklaj kilkuset złotych bo będziesz nienormalny chyba.Zainwestuj w jedzenie,a nie zasłaniasz się brakiem czasu i [...]

[...] wszędzie są te same). Kobietom trudniej jest pozbyć się zbędnego tłuszczu - "przeszkadza" nam w tym choćby układ hormonalny i zawirowania jakie potrafi tworzyć w naszym organizmie. Żeby dobrać odpowiedni rozkład makroskłądników dla kobiety nie wystarcza, tak jak w przypadku faceta wzrost, waga i obwód bicka ;-) potrzebne są dokładniejsze [...]

[...] dodatkowe czynniki towarzyszące) Wolne rodniki to związki utleniające Zatem kto może odpowiedzieć na pytanie jak idzie temu związkowi z niszczeniem wolnych rodników w naszym organizmie? Kwas ortofosforowy jest źródłem fosforu czyli drugiego składnika mineralnego po wapniu mającego największy udział w składzie ciała człowiek Jest budulcem m.in. [...]

[...] zipie. Nasza przykładowa osoba nie je węgli raz na jakiś czas tylko ciągle zjada te „złe” jak paluszki, chipsy, ciasteczka, lody, chleb. A Insulina ciągle buzuje w naszym organizmie! Nie pozwala nawet na chwilę, aby glukagon wkroczył do akcji. Tymczasem komórki maja dość tej insuliny, są przepełnione i nie chcą przyjmować więcej energii. Ale [...]

[...] treningów w formie aerobowej, lepsze to niz siedzenie plackiem, ale trzeba byc tego świadomym. Swiadomym, tak jak ty piszesz, ze ten czas 15-20min nie zmienił nic w naszym organizmie ot przez 15min spalało sie wiecej kalorii (w sumie moze 30kcal więcej niz normalnie a moze nie... ;-)) i tyle, "zdyszeć sie" można tez biegnąc do uciekającego [...]

Gh oddziaływuje na przysadkę w mózgu, a przysadka ma ogromny wpływa na multum waznych funkcji w naszym organizmie. Poczytaj sobie o tym ziomek :-) Ja po dobrym gh przybitym z ranca w konkretnej dawce jestem radośniejszy, żywszy itd chyba ze to moje jakieś urojenia ;-) Co do regenracji i palenia fatu to szybko te efekty zauwazysz. Na poczatek 100iu [...]

A co ma trądzik do innych choròb??? To jak szukanie problemu na pròchnicę analizą kału. Jeżeli dermatolodzy nie zalecają tego rodzaju badań to oznacza że mają się nijak do przyczyny. Trądzik to choroba niezależna, wiem, że na chłopski rozum człowiek zasyfiony na zewnątrz podobnie wygląda wewnątrz ale to złudzenie. Borykałem się z trądzikiem 15 lat [...]

[...] i poprawic profil krwi, mozesz tez kupic odzywke/batonika po treningu bedzie wsam raz :) dobry bedze jakis Bullk, albo gainer o duzej zawartosci białkalecz nie ma to byc białko :P co do kreatyny to kup wypróbuj na własnym organizmie bedziesz wiedział a HMB odstaw bo niema po co :) pozdRaiwm :) jak bedziesz chciał cos wiecej wiedziec to na PRIV

[...] ale jakoś za dużo tam cukru nawalone żebym to pił:/ Probiotyk zawiera wyselekcjonowane kultury bakterii, które są niezbędne do przywrócenia naturalnej mikroflory w naszym organizmie po jej zniszczeniu np: antybiotykoterapią. Największe zalety stosowania probiotyków: - zapobieganie i leczenie biegunek - zapobieganie nawrotom infekcji [...]

Ja wiem czy tak dużo tego błonnika tam... na 100 gram 2 gramy Posilek przed treningowy jasne, że ważny- w koncu pula aminokwasów powinna już sobie krązyc po organizmie i być gotowa do akcji... Ja zazwyczaj jem na 1,5 godziny przed treningiem 50g kaszy gryczanej+pierś ( czasami rybę albo wołowinę)... Po treningu bezp. carbo+WPC (WW-0.8g/kg masy [...]

[...] dociągnąć treningu do końca. Siadam kondycyjnie i po prostu nie chce mi się... OD nowego tygodnia włączam bieganie. Co do NO-xplode: Nie robi on większego wrażenia na moim organizmie... Większą pompę czuję po mocnej kawie ;) Biorę tylko przed treningiem. Chodź ledwo tydzień cyklu, więc poczekam. Dla tego chciałem włączyć carbo w czasie [...]

Jestem dziewczyną i mam 17 lat. Chce schudnąć więc ułożyłam sobie plan redukcyjny 1700 kcal 110 g B 140 g W reszta tłuszcz. Co do treningu to siłowy 2-3 x tyg po 45min i bieganie 5x 10km. Jestem na redukcji 2 dzień. Problem w tym że rodzice od kiedy zaczełam sie odchudzać wmawiają mi że żre jak świnia i że jakieś głupoty wyczytałam w internecie. [...]

[...] decyzje oraz dwie wpadki dopingowe. W obydwu przypadkach "Bones" został uniewinniony przez USADA z zarzutu świadomego stosowania zabronionych substancji wykrytych w jego organizmie, chociaż musiał stawić czoła długim zawieszeniom. Pomimo tego, że został oczyszczony z zarzutów, część osób wciąż poddaje w wątpliwość jego niewinność i nadal go [...]

[...] nie wiem jak je dawkowac itp...mielam zamiar cwiczyc na metce trzy dni w tygodniu w pon srody i piatki...tak przez ok miesiac do poltora miecha.Czy jest mozliwosc ze w moim organizmie zajda jakies bardzo znaczace zmiany(w sensie zdrowotnym) i ze cos moze mi sie stac(bezplodnosc itp)?Bardzo nutruja mnie te pytania a wiem ze wy jestescie w stanie [...]

[...] realnie dopiero po kilku latach mozemy stwierdzic czy chcemy budowac sile maxymalna dla okreslonych bojow czy tez moze calego ciala, bo juz troche sie poznalismy na wlasnym organizmie - a poczatki zawsze jak poczatki bardzo trudne. Wstawialem jedna w innym temacie, moment: http://tinypic.pl/1a56brud6fs7 (innego nie posiadam) Wymiary z profilu [...]

[...] ktore podbija stany zapalne, wpływa na reakcje alergiczne oraz krwiotwórcze. Dodatkowo testosteron i estrogen. podbija promotor albuminy a ta pomaga przenosić jony żelaza po organizmie, jony żelaza sa łatwiej transportowane więc mamy duzo wieksza produkcję czerwonych krwinek dodatkowo mamy więcej żelaza z powodu testosteronu. Więc mamy kaskadę [...]

[...] sobie losy zjadanego białka, czyli – po rozłożeniu na czynniki pierwsze – aminokwasów. Jak już pisałem na pierwszym wykładzie, wszystkie białka w naszym organizmie składają się z elementarnych cegiełek, którymi są aminokwasy. Aminokwasów tych jest 20. Generalny schemat ich budowy można z drobnymi wyjątkami zapisać w postaci: [...]

[...] zaleca aby ich dzienne spozycie nie przekraczało 20-30% ogólnego spożycia tłuszczy na dobe. Co do opinii na temat ich właściwości, które nie do końca spełniają w ludzkim organizmie przypisywana im role, moge jeszcze dopisac, jeżeli bedzie takie pytanie. "doboru węgli (chodzi mi o tolerowanie białej mąki) " Biała mąka, jak wiemy, [...]